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A l’origine, le bootcamp désigne un type d’entraînement militaire de groupe effectué sous la direction d’un instructeur. L’objectif de ce type d’entraînement est une mise
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Comment progresser aux tractions
Savoir faire des tractions est essentiel pour le développement d’un physique fort et harmonieux. C’est d’ailleurs l’un des critères d’entrée de nombreux métiers (militaire, pompier,
L’addiction à l’exercice physique
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César reprend le contrôle de son corps
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