Sport / Activités sportives

Si tu veux renforcer la cohésion d’équipe sans tomber dans un événement d’entreprise “gadget”, le team building sportif est souvent une très bonne option. Concrètement,...

Le CrossFit est une méthode d’entraînement fonctionnel à haute intensité qui mélange musculation, gymnastique, cardio et exercices athlétiques. Si tu es dans une situation où...

Si tu es boxeur, pratiquant de MMA, de kickboxing ou d’un autre sport de combat et que tu as levé le pied pendant l’été, tu...

En été, les stations d’altitude attirent de nombreux sportifs qui cherchent à profiter des effets de l’hypoxie, c’est-à-dire du manque relatif d’oxygène lié à l’altitude....

Le bootcamp est un entraînement collectif intense, inspiré de la préparation militaire, qui combine course, renforcement musculaire et esprit de groupe. Si tu cherches à...

Que tu fasses de la musculation, de la course à pied, du cyclisme ou un autre sport, le carnet d’entraînement est l’un des outils les...

Savoir faire des tractions est un vrai marqueur de force utile, que tu prépares un concours, un sport exigeant ou simplement un physique plus solide...

Tous les sportifs réguliers se sont un jour posé la question : « Est-ce que je suis accro au sport ? » Si tu t’entraînes...

Cette semaine, on te présente César, un profil qui parle à beaucoup de monde : quelqu’un qui a connu une vraie coupure sportive, une prise...

Bien évidemment, ne pratique jamais l’apnée seul dans l’eau. Si tu fais de l’apnée statique, préviens toujours le maître-nageur sauveteur de permanence : sinon, il...